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Während viele Burnout-Risikofaktoren mit der Berufsstruktur und dem Lebensstil zusammenhängen, können bestimmte Persönlichkeitsmerkmale Ihr Stressempfinden verschlimmern und Sie anfälliger für Burnout machen. Während ein Großteil der Persönlichkeit angeboren ist, ist...

Wie können Sie für einen Spaziergang in großer Höhe und mit Hügeln trainieren? Wanderer sollten trainieren, um sich nicht nur auf das Gehen in der Ferne vorzubereiten, sondern auch auf...

Obwohl Sie es vielleicht nie zur Tour de France schaffen, werden Sie mit diesen zehn Trainingsstrategien zu einem besseren, schnelleren und effizienteren Radfahrer, unabhängig von der Geschwindigkeit oder der Entfernung,...

Machen Sie sich fit und motiviert für den Renntag, indem Sie diese Lauftrainingspläne befolgen. Egal, ob Sie für Ihren ersten 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- oder Vollmarathon trainieren, Sie finden einen Plan,...

Da sich immer mehr Menschen der Herausforderung des Distanzradfahrens stellen, ist die Vorstellung, ein Jahrhundert (100 Meilen) zu fahren, plötzlich alltäglich geworden. Immer bestrebt, den Horizont zu erweitern, hat sich...

Der Susan G. Komen 3-Day ist eine anspruchsvolle Wanderung von bis zu 20 Meilen pro Tag für drei Tage. Um die Distanz zurücklegen zu können, ist es wichtig, Monate im...

Was machst du, wenn der Marathon nicht ausreicht? Wie wäre es mit einem Halbmarathon am Vortag oder übermorgen?? Rücken an Rücken Marathon und Halbmarathon Rennen und Events Der Walt Disney...

Sie haben es endlich geschafft, sich für Ihr erstes 5-km-Rennen anzumelden. Sie haben einen Monat Zeit, um dafür zu trainieren. Wenn Sie ein fortgeschrittener Läufer sind, der derzeit mindestens 20...