Wenn Sie planen, im Frühjahr einen Marathon oder einen Halbmarathon zu laufen, kann das Wetter es schwierig machen, Ihre Trainingsläufe über den Winter im Freien durchzuführen. Ebenso möchten diejenigen in...
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Ein Meilenstein im Leben eines jeden Radfahrers ist das Fahren eines Jahrhunderts oder 100 Meilen an einem Tag. Während das Fahren von 100 Meilen an einem Tag für einen Nicht-Radfahrer...
Wenn Sie ein 1500-Meter-Rennen laufen, laufen Sie knapp eine Meile (0,93 Meilen, um genau zu sein). Es ist auch gleich 1,5 Kilometer. Die 1500-Meter-Strecke ist ein beliebtes Mittelstreckenturnier bei Leichtathletikwettbewerben,...
Training ist entscheidend für Komfort und Erfolg auf langen Strecken. Ihr Training sollte sich darauf konzentrieren, eine Basis für das Gehen zu schaffen und dann Ihre Laufleistung systematisch zu erhöhen....
Ältere Athleten haben aufgrund der Auswirkungen des Alterns auf das Muskel- und Gelenkgewebe, die kardiovaskuläre Fitness und andere physikalische Parameter besondere Überlegungen zum Training. Verwenden Sie diese Trainingstaktiken, um Ihre...
Die Akademie für Integrierte Gesundheit und Medizin entstand 2013 und das Feld entwickelt sich weiter und wächst. Die integrative Medizin verbindet komplementäre und alternative medizinische Ansätze mit der traditionellen Medizin....
Alle paar Jahre werden viele von uns an ihren Fernsehgeräten festgeklebt, um eines der erstaunlichsten Beispiele für sportliches Können der Welt zu sehen: Die Olympischen Spiele. Und das ist kein...
Trails Schuhe sind für Naturlehrpfade, während Sneakers für Bürgersteige sind. Für felsige, verwurzelte, staubige und schlammige Trails bietet ein Trailschuh zusätzliche Traktion und Unterstützung. Ein voller Wanderschuh kann erforderlich sein,...
