Wie bei vielen anderen Fitnesssystemen ist es auch bei Pilates eine gute Faustregel, mindestens dreimal pro Woche zu trainieren. Dies ist ein Zeitplan, der Kraft, Flexibilität und Ausdauer erhöht. Es...
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Diätetiker sollten Salat essen, um Gewicht zu verlieren, oder? Falsch! Viele Menschen essen Salat zur Gewichtsreduktion und gewinnen Gewicht statt. Warum? Weil viele der hinzugefügten Salatzutaten reich an Fett und Kalorien sind....
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Wenn Sie an Wurzelgemüse denken, denken Sie wahrscheinlich an Kartoffeln. Wenn Sie an hohe Kohlenhydrate denken, fallen Ihnen wahrscheinlich auch Kartoffeln ein. Zum Glück gibt es andere Optionen mit niedrigerem...
Ein Proteinriegel kann für eine schnelle und bequeme Ernährung sorgen, Eltern haben jedoch häufig Fragen. Sind diese Proteinriegel für Kinder vernünftige Optionen? Gibt es bei so vielen Marken eine gesunde...
Da der Rolle von Darmbakterien bei der Entstehung und Aufrechterhaltung des Reizdarmsyndroms (IBS) mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird, suchen Wissenschaftler nach probiotischen Ergänzungsmitteln, um ihr Potenzial zur Verringerung der IBS-Symptome auszuschöpfen....
Erholungsnahrungsmittel und -getränke nach dem Training können Athleten dabei helfen, sich nach dem Training schnell zu erholen und sich auf das nächste Training oder den nächsten Wettkampf vorzubereiten. Die folgende...
Es ist keine Überraschung, dass Austin, Texas, eine florierende Yoga-Community hat. Überall in der Stadt gibt es Studios, die Austinites eine breite Palette von Angeboten in den beliebtesten zeitgenössischen Yoga-Stilen...
