Der in Deutschland geborene Joseph Pilates lebte in England und arbeitete als Zirkusartist und Boxer, als er bei Ausbruch des Ersten Weltkrieges in eine Zwangsinternierung in England verlegt wurde. Während...
Pilates - Seite 25
Dieses Pilates-Reformer-Training für Anfänger zeigt Ihnen die Übungen und ihre Abfolge, wie sie im Pilates-Zentrum von Boulder unterrichtet werden. Jedes Foto enthält Ausrüstungshinweise, Sicherheitstipps und einige Hinweise. Diese Pilates-Profis zeigen...
Der magische Kreis ist ein Pilates-Werkzeug, das vom Gründer Joseph Pilates entwickelt wurde und den Praktizierenden helfen soll, ihr Zentrum zu finden. Es wird auch als Fitness-Kreis, Übungsring und Fitness-Ring...
Die grundlegendste Ausrichtung für Beine ist parallel und in Hüftentfernung. Dies ist eine grundlegende Position in einer guten Körperhaltung und in vielen Übungen. In Pilates- und anderen Fitnesskursen hören Sie...
Wenn Sie an Pilates- oder Fitnesskursen teilnehmen, hören Sie möglicherweise den Satz "Halten Sie sich von Ihren Hüftbeugern fern." Was bedeutet das? Und wie kannst du das machen?? Hüftbeuger und...
Das Armtraining ist Teil der Pilates-Übungen auf Matte und Ausrüstung und zielt recht gut auf den Armrücken ab. Es gibt jedoch Pilates-Übungen, die Armarbeit beinhalten sollten, aber nicht so durchgeführt...
AnabelFitness stellt Produkte für Pilates und Yoga her, die den Halt für Hände und Füße verbessern. Die für das Studio, aber auch für die Reise geeigneten Handschuhe sind leicht und...
Wenn Sie überlegen, in Pilates-Heimtrainingsgeräte zu investieren, haben Sie wahrscheinlich bereits festgestellt, dass Pilates-Geräte, insbesondere der größeren Sorte, ziemlich teuer sind. Das heißt aber nicht, dass Sie auf Ihren Traum...
