Haben Sie bemerkt, dass nach langer Zeit einige meiner Zehennägel pochen, als wären sie verletzt? Sie fragen sich wahrscheinlich, ob dies häufig zu Verletzungen der Zehennägel nach dem Laufen führt...
Laufen - Seite 2
Nichts ist schlimmer, als auf dem Bürgersteig herumzustampfen und das Gefühl zu haben, dass Ihre Füße mit Ziegeln anstelle von Turnschuhen verziert sind. Bei jedem Schritt wundern Sie sich, warum...
Es ist normal, nach langer Zeit ein wenig müde zu sein. Sie haben viel Energie aufgewendet und körperliche Anforderungen an Ihren Körper gestellt. Wahrscheinlich möchten Sie den Rest des Tages...
Wenn Sie draußen laufen, sollten Sie normalerweise gegen den Verkehr laufen. Wenn Sie dies tun, können Sie sehen, dass Autos auf derselben Straßenseite auf Sie zukommen. Dies ist viel sicherer...
Wenn Ihr Laufmuster so ist, dass Sie auf Ihren Zehen oder dem Vorfuß landen, wurde Ihnen möglicherweise gesagt, dass es besser ist, mit der Zwischensohle zu landen. Wenn Sie ein...
Nachdem Sie sich ein wenig an das Laufen gewöhnt haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Baumwoll-T-Shirts und Jogginghosen nicht mehr dazu passen. Wenn Sie bereit sind, in hochwertige Laufbekleidung...
"Ich laufe jetzt seit drei Monaten regelmäßig und habe immer noch kein Runner High gespürt. Existiert es wirklich?" Obwohl einige Läufer es noch nicht erlebt haben, zeigen einige Untersuchungen, dass...
Nach einem harten Training oder einem langen Lauf werden Sie höchstwahrscheinlich einen Muskelkater verspüren. Wenn Sie jedoch an einer bestimmten Stelle Schmerzen verspüren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass...
