Eine häufige Beschwerde bei Läufern ist der Schmerz auf der Oberseite des Fußes direkt unter Ihren Schnürsenkeln. In vielen Fällen sind Schmerzen an der Oberseite des Fußes auf eine Entzündung...
Laufen - Seite 31
Die Leute rennen aus verschiedenen Gründen. Die meisten tun dies aufgrund der gesundheitlichen Vorteile, die sie durch gleichzeitiges Arbeiten von Herz, Lunge und Muskeln erzielen können. Andere entscheiden sich für...
Einige Leute wählen Marathons für die Szenerie oder die Rennvorteile, während andere einfach einen Marathon mit einer relativ flachen Strecke und für gewöhnlich günstigen Bedingungen wollen. Wer sich für den...
Fartlek, was auf Schwedisch "Geschwindigkeitsspiel" bedeutet, ist eine unstrukturierte Form des Körpertrainings, bei dem Sie buchstäblich mit der Geschwindigkeit und Intensität eines Trainings spielen. Während der Begriff am häufigsten mit...
Fartlek, ein schwedischer Begriff, der "Geschwindigkeitsspiel" bedeutet, ist eine Form des Intervall- oder Geschwindigkeitstrainings, mit dem Sie Ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer verbessern können. Beim Fartlek-Laufen können Sie Ihr Tempo während...
Endorphine werden oft als natürliche Schmerzmittel des Körpers bezeichnet. Sie sind biochemische Substanzen, die Ihr Körper herstellt und die zum Teil die gleichen Eigenschaften haben wie Substanzen, die aus Opiaten...
Einer der großen Vorteile des Laufens besteht darin, dass Sie viel für Ihr Geld bekommen. Selbst wenn Sie nur eine halbe Stunde Zeit haben, um einen Lauf zu absolvieren, können...
Kokoswasser hat als Alternative zu Sportgetränken oder Erholungsgetränken für Läufer und andere Sportler an Beliebtheit gewonnen. Es ist kalorienarm, fettfrei und cholesterinfrei. Kokoswasser unterscheidet sich von fettreicher Kokosmilch oder Kokosöl....
