Beim Halbmarathontraining und -rennen kann eine Menge schief gehen. Hier sind einige häufige Fehler, die Halbmarathonläufer machen, und Tipps, wie sie vermieden werden können. 1 Laufen Sie keinen Halbmarathon als...
Laufen - Seite 42
Sie sind also ein erfahrener Läufer und hoffen, Ihr Halbmarathon-Training (13,1 Meilen) zum nächsten Level zu bringen. Verwenden Sie diesen 12-wöchigen Trainingsplan, um einen persönlichen Rekord (PR) für Ihren nächsten...
Das Laufen auf dem Laufband hat viele Vorteile, und es ist eine großartige Alternative für Läufer, wenn ungünstige Wetterbedingungen oder Sicherheitsprobleme das Laufen im Freien unmöglich machen. Befolgen Sie diese...
Eine häufige Frage von Läufern ist: "Was ist das beste Frühstück, um vor einer langen Zeit zu essen?" Was Sie am Morgen Ihrer langen Läufe essen, muss sich nicht von...
Sie haben sich also für ein Wohltätigkeitsrennen angemeldet und müssen Ihren Trainingsplan befolgen. Jetzt benötigen Sie jedoch eine Strategie, um den Spendenaufruf anzugehen. Mit den folgenden Tipps können Sie Ihr...
Die Leute rennen aus verschiedenen Gründen los. Einige rennen, weil sie abnehmen, ihre Gesundheit verbessern, an Rennen teilnehmen oder etwas Neues ausprobieren möchten. Was auch immer Ihr Grund für das...
Wenn Sie nach einem Ort suchen, an dem Sie 21,1 Meilen laufen können, wählen Sie doch ein Rennen mit spektakulären Ausblicken und einer wunderschönen Landschaft, bei dem Sie vergessen, dass...
Alle Läufer haben während ihres Trainings und Rennens irgendwann Fehler gemacht. In einigen Fällen wiederholen wir dieselben Fehler immer wieder. Aber hoffentlich lernen wir aus diesen Fehlern und unternehmen Schritte,...
