Wenn es um die persönliche Entwicklung geht, feiert unsere Kultur oft diejenigen, die selbstbewusst oder selbstbewusst sind. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Selbstmitgefühl ein besserer Weg ist, um...
Selbstverbesserung - Seite 8
Die meisten Menschen denken, dass Selbstmitleid gut zu sich selbst ist. Obwohl dies sicherlich Teil des Konzepts ist, beinhaltet Selbstmitgefühl eine Möglichkeit, sich auf eine Weise zu verhalten, die es...
Übe die tägliche Dankbarkeit. Es hat sich gezeigt, dass Dankbarkeit mehr bewirkt, als Ihre Stimmung zu verbessern. Menschen, die ein paar positive Dinge über ihren Tag aufschreiben, sind gesünder, energischer,...
Rescue Remedy ist eine Art von Bachblüten, einer Marke von Blütenessenzen, die vom englischen Arzt Edward Bach kreiert wurde. Blütenessenzen werden hergestellt, indem Blüten in Wasser gelegt und in der...
Der Einfluss der Religion auf Gesundheit und Lebenserwartung war schon immer ein heikles Forschungsgebiet. Es scheint (einigen), dass es religiösen Menschen (hier definiert als Menschen, die regelmäßig zum Gottesdienst gehen)...
Negatives Selbstgespräch - die Tendenz, Dinge in der Welt pessimistisch zu interpretieren und eine selbstlimitierende innere Stimme zu haben - kann in Ihrem Leben erheblichen Stress verursachen und die Stresssituationen,...
Wie viele Entscheidungen treffen Sie im Durchschnitt eines Tages? Dutzende? Hunderte vielleicht? Psychologen glauben, dass die Zahl tatsächlich in den Tausenden liegt. Einige dieser Entscheidungen haben weitreichende Auswirkungen im Laufe...
Jeden Tag stehen wir vor einer Vielzahl von Entscheidungen. Einige davon sind relativ klein, zum Beispiel, um zu entscheiden, was man anzieht oder was man zum Frühstück isst. Andere sind...
