Sie haben wahrscheinlich die Select Comfort-Matratzenwerbung gesehen, aber wie lautet Ihre Schlafnummer? Welche Faktoren und wissenschaftliche Erkenntnisse spielen bei der Auswahl einer Schlafnummer eine Rolle? Erfahren Sie, was dies für...
Schlafstörungen - Seite 6
Wenn Sie an einer der circadianen Rhythmusstörungen leiden, einschließlich einer Nachteulen-Tendenz oder eines Winter-Blues, der durch saisonale affektive Störungen (SAD) verursacht wird, fragen Sie sich möglicherweise: Was ist eine Light-Box-Therapie?...
Niemand möchte ein sehr lautes, quälendes Geräusch hören, wie eine Bombe, die in seinem Gehirn explodiert, während sie in einen tiefen Schlaf fallen. Dies ist jedoch die eigentliche Störung, die...
Für fast alle, bei denen eine Schlafapnoe diagnostiziert wurde, werden die möglichen Behandlungsmöglichkeiten schnell erörtert. Die effektivste und am häufigsten verwendete Methode ist CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Was ist...
Kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBTI) wird manchmal empfohlen, um Schwierigkeiten beim Fallen oder Einschlafen zu behandeln, die bestimmenden Merkmale von Schlaflosigkeit. Tatsächlich wird es jetzt als Erstbehandlung bei chronischer Schlaflosigkeit...
In einigen Situationen kann es vorteilhaft sein, eine Alternative zum standardmäßigen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) zu verwenden, die als bilevel positiver Atemwegsdruck (BiPAP) bezeichnet wird. Was ist die BiPAP-Therapie und...
Eine Schlafstudie, die früher als Polysomnogramm bezeichnet wurde, wird durchgeführt, um Schlafstörungen wie Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und Restless-Leg-Syndrom (RLS) zu diagnostizieren. Es geht darum, die Nacht in einem Schlaflabor zu verbringen,...
Ein Elektroenzephalogramm (EEG) ist ein nicht-invasiver Test, der die elektrische Aktivität im Gehirn aufzeichnet. Es funktioniert, indem es abnormale Gehirnwellen über Elektroden aufnimmt, die an der Kopfhaut befestigt sind. EEGs...
