Alle Energie, die wir zum Leben brauchen, kommt von den Nahrungsmitteln, die wir essen, und den Flüssigkeiten, die wir trinken. Diese Nährstoffe werden grob in Fette, Proteine und Kohlenhydrate aufgeteilt....
Sporternährung - Seite 2
Clenbuterol, auch "Clen" genannt, gilt als leistungssteigerndes Medikament. Es ist von den meisten sportlichen Wettkämpfen ausgeschlossen. Sowohl die Welt-Anti-Doping-Agentur als auch das Internationale Olympische Komitee nehmen Clenbuterol auf ihre Liste...
Gut definierte Bauchmuskeln zu erreichen, ist ein beliebtes Ziel für Männer und Frauen. Eine Änderung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ist für die Mehrheit der Menschen die beste Methode, um Ergebnisse...
Timing ist alles und wenn es um Krafttraining und Muskelaufbau geht, muss alles perfekt abgestimmt sein, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Dynamik des Lebensmittel- und Flüssigkeitsverbrauchs in Bezug...
Selbst mit größter Hingabe kann es schwierig sein, eine kalorienreduzierte Ernährung ohne gelegentlichen Betrug aufrechtzuerhalten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in der Nähe von anderen Personen sind, die leckere...
Zum ersten Mal einen Halbmarathon zu laufen oder ein erfahrener Athlet zu sein, erfordert ein angemessenes Training und eine hervorragende Ernährung. In der Tat kann ohne die richtige Nährstoffaufnahme die...
Unabhängig davon, ob Ihr Ziel Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Fitness ist, was Sie vor dem Training essen, kann den Unterschied zwischen einem energiegeladenen, vielleicht sogar schwungvollen Training und einem müden Training,...
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für jeden wichtig, aber Sportler müssen während des Trainings noch mehr trinken und Flüssigkeit ersetzen. Wasser ist der wichtigste Nährstoff für das Leben und hat viele...
