Vielen Menschen ist es peinlich, wenn sie auf Fehler zurückblicken, die sie bereits in der Kindheit begangen haben. Obwohl soziale Fehltritte und wohlmeinende Fehler im Laufe des Lebens weit verbreitet...
Stressbewältigung - Seite 17
Journaling ist aus vielen Gründen ein sehr zu empfehlendes Tool für das Stressmanagement. Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von Journaling für Gesundheit, Glück und Stressbewältigung belegen. Es ist...
Burnout in der Beschäftigung, auch bekannt als "Job-Burnout" oder einfach "Burnout", ist ein Zustand, in dem Sie jegliche Motivation oder Anreize verlieren, was zu Depressionen oder Stress führt. Dies kann...
Wir alle erleben Stress auf unterschiedliche Weise. Daraus folgt, dass Stressabbau für verschiedene Menschen einen unterschiedlichen Ansatz erfordern kann. Im Folgenden erfahren Sie, wie sich Stress auf Sie auswirken kann...
Ziel des Stressmanagements ist es, die negativen Auswirkungen von Stress zu minimieren. Dies kann jedoch auf verschiedene Arten erreicht werden, und die effektivste Strategie besteht darin, Stress aus mehreren Blickwinkeln...
Wenn Sie sich gestresst fühlen, ob Sie einer echten Bedrohung ausgesetzt sind oder nur denken Wenn Sie sich einer Bedrohung gegenübersehen, erfährt Ihr Körper eine Reihe von Veränderungen, die als...
Von wem würden Sie mehr Stress erwarten: von hochrangigen Führungskräften oder Arbeitnehmern mit niedrigerem sozioökonomischen Status? Viele Menschen würden erwarten, dass diejenigen, die Jobs mit höherer Leistung ausüben, mit diesen...
In der therapeutischen Gemeinschaft ist bekannt, dass negative Aussagen anderer unser Selbstwertgefühl untergraben können. Kinder neigen dazu, negative Bewertungen von Lehrern und Eltern zu glauben und entwickeln ein kompromittiertes Selbstverständnis,...
