Es ist sowohl ein wunderbares Privileg als auch ein versteckter Stressor, dass so viele von uns so viele Möglichkeiten haben, zu entscheiden, was wir im Leben wollen. Entscheidungsermüdung - die...
Stressbewältigung - Seite 21
Selbstregulierung kann auf verschiedene Arten definiert werden. Im einfachsten Sinne geht es darum, sein Verhalten, seine Gefühle und Gedanken zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen. Insbesondere bezieht sich emotionale...
Bist du ein Perfektionist? Viele Menschen haben Züge von Perfektionisten und sind sogar stolz auf sie, aber es gibt wichtige Unterschiede zwischen Perfektionisten und Leistungsträgern, und es ist weitaus besser...
Haben Sie jemals festgestellt, dass Sie von etwas Negativem besessen sind, das Ihnen passiert ist und sich immer mehr aufregt, sich aber nicht in der Lage fühlt, es loszulassen? Wenn...
Eine sehr aussagekräftige Studie ergab, dass Frauen die Beteiligung an der Social-Media-Website Pinterest als stressig bezeichnen. Der entscheidende Faktor dabei ist der soziale Vergleich, mit dem sie sich beschäftigen. Es...
Es ist keine leichte Aufgabe zu lernen, mit stressigen Menschen effektiv umzugehen. Zu viele Menschen leiden unter Arbeitskollegen, die ihre Arbeit erschweren, oder Familien und Freunden, die sich ihrer negativen...
Mit immer mehr Menschen auf der Welt - und insbesondere der Belegschaft - werden unsere Straßen zunehmend überfüllt. In unseren Autos ist es leicht, sich von der Welt isoliert zu...
Wutmanagement und Stressmanagement funktionieren auf ähnliche Weise. Ein Grund dafür ist, dass Wut und Stress eine psychologische Komponente haben, so dass sie psychologisch gehandhabt werden können. Beide Emotionen können sich...
