Wenn Sie wie die meisten von uns sind, wünschen Sie sich vielleicht, Sie hätten mehr Zeit am Tag. Ich kann Ihnen zwar keinen 25-Stunden-Tag anbieten, aber ich kann eine Strategie...
Stressbewältigung - Seite 31
Adrenalin wird auch als Adrenalin bezeichnet und ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das während der Stressreaktion des Körpers verwendet wird. Während der Kampf- oder Fluchtreaktion setzt die Nebenniere zusammen mit...
Während jeden Tag neue Studien zur Ernährung erscheinen und Bücher mit kohlenhydratarmen Diäten die Bestsellerlisten anführen, kämpfen viele Menschen weiterhin mit der Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und dem Erhalt von...
Der allgemeine Konsens über die Präsidentschaftswahlen 2016 ist, dass sie für die Kandidaten kontroverser und intensiver sind als die Wahlen der vergangenen Jahrzehnte. Aber es scheint auch einen steuerlichen Effekt...
Beziehungskonflikte können eine erhebliche Quelle von Stress sein. Ob es sich um einen Konflikt mit einem Ehepartner, einem schwierigen Verwandten oder einem Freund handelt, ein Beziehungskonflikt, insbesondere ein andauernder Konflikt,...
Wie ich bereits erwähnt habe, sollte Stressmanagement nicht stressig sein! Zwei der am häufigsten empfohlenen Techniken zur Stressbewältigung, Bewegung und Meditation, bieten sowohl kurzfristige Vorteile als auch langfristige Vorteile, die...
Kunsttherapie ist seit vielen, vielen Jahren weit verbreitet, sowohl formal im therapeutischen Kontext als auch informell bei denen, die sich beim Zeichnen einfach besser fühlen. Vor Jahrzehnten empfahl der Psychologe...
Wir alle erleben Ärger. Auf gesunde Weise gehandhabt, kann Wut eine positive Sache sein - eine rote Fahne, dass etwas nicht stimmt, ein Katalysator für Veränderungen, ein guter Selbstmotivator. Ärger...
