Viele Menschen, die künstlerisch veranlagt sind, sagen, dass die Schaffung ihrer Kunst ein wunderbarer Stressabbau ist. Tatsächlich kann die Schaffung von Kunst eine Katharsis für schwierige Emotionen, eine Ablenkung von...
Stressbewältigung - Seite 36
Es hat sich gezeigt, dass die Aromatherapie viele Vorteile in Bezug auf Wellness und Stressabbau mit sich bringt. Ein Lavendelbeutel neben Ihrem Bett oder der Duft einer Duftkerze können Wunder...
Es wird normalerweise erwartet, dass alle Kinder von Zeit zu Zeit Angst oder Unruhe verspüren. Neue Situationen, herausfordernde Aufgaben und sogar unbekannte Personen können bei den meisten Kindern zu Ängsten...
Es ist natürlich, manchmal wütend zu werden, und dies kann auch gesund sein. Wut hat einige wichtige Funktionen, insbesondere die, uns zum Handeln zu bewegen, wenn sich die Dinge in...
Mobbing am Arbeitsplatz tritt wie Mobbing in der Schule auf, wenn eine Person oder eine Gruppe von Personen einer anderen Person am Arbeitsplatz absichtlich Schmerzen zufügt oder Schaden zufügt. Da...
Wir alle erleben Stress in unserem Leben. Da die allermeisten Gesundheitsprobleme durch Stress verursacht oder beeinflusst werden, ist es wichtig zu verstehen, wie sich Stress auf Ihren Körper auswirkt, und...
Kohärentes Atmen ist eine Form des Atmens, bei der lange, langsame Atemzüge mit einer Geschwindigkeit von etwa fünf Atemzügen pro Minute durchgeführt werden. Kohärentes Atmen oder Tiefatmen hilft, den Körper...
Haben Sie sich in letzter Zeit mehr als sonst von der Politik und dem Zustand der Nation gestresst gefühlt? Sorgen Sie sich um die Richtung, die das Land einschlagen wird,...
