Den ganzen Tag am Computer oder Schreibtisch zu sitzen ist in vielerlei Hinsicht schlecht für Sie. Immer mehr hören wir, wie das Sitzen unsere Gesundheitsrisiken erhöht. Ist eine Antwort, um...
Gehen - Seite 27
Ist das Tragen von Gewichten beim Gehen ein guter Weg, um Ihr Gehtraining zu verbessern, mehr Kalorien beim Gehen zu verbrennen oder den Oberkörper beim Gehen zu straffen? Die kurze...
Sie haben beschlossen, ein Marathonlauftraining zu beginnen, und Ihr erster Schritt besteht darin, die richtigen Schuhe zu finden. Sie sind Ihre wichtigste Ausrüstung, und in den nächsten Monaten werden Sie...
Die richtigen Schuhe und Einlegesohlen bieten Ihnen die richtige Dämpfung und Unterstützung, wenn Sie hohe Bögen haben. Während viele Menschen mit einem hohen Bogen keine besonderen Symptome haben, können andere...
Eine Schuhoption für Fitness und Gesundheit ist die AEROsystem-Schuhlinie von The Walking Company. AEROsystem-Schuhe sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Neben "neutralen" Designs, die für jeden geeignet sind, gibt es auch...
Können Sie allergisch auf Ihre Schuhe sein? Sie können auf eine Vielzahl von Klebstoffen, Kautschukchemikalien und Lederbehandlungen für Schuhe und Einlegesohlen reagieren. Oft führt die Allergie zu Kontaktdermatitis oder Kontakturtikaria....
Sie können dies als Zehen-Drag-Stretch bezeichnen. Aufstehen. Möglicherweise möchten Sie eine Hand an einer Wand oder eine andere Unterstützung für das Gleichgewicht verwenden.Beugen Sie beide Knie leicht.Ein Fuß bleibt gerade...
Wiederholung ist der Schlüssel zum Aufbau einer Gewohnheit. Sie haben sich Ihre Fitnessziele gesetzt und diese aufgeschrieben. Jetzt ist es Zeit, einen Zeitplan zu erstellen und Ihre Fortschritte zu verfolgen....
