Wenn die Hitze im Freien anhält, befolgen Sie diese kühlen Wandertipps, um Ihr Klima optimal zu nutzen und Ihre Laufroutine aufrechtzuerhalten. Wählen Sie eine kühle Tageszeit für den Spaziergang Kennen...
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Wenn Sie ein Heimlaufband kaufen, werden Sie möglicherweise zu einem zusammenklappbaren Laufband gezogen, um Platz zu sparen. Bei einem zusammenklappbaren Laufband dreht sich das Laufdeck nach oben und rastet ein,...
Blasen sind eine häufige Beschwerde von Wanderern und Läufern. Wenn Sie gerade erst angefangen haben zu laufen oder zu rennen, die Schuhe gewechselt oder längere Trainingseinheiten absolviert haben, können sich...
Wenn Sie gerade ein Fitbit oder eine Smartwatch gekauft haben, um Ihre Aktivität zu verfolgen, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie es weiterhin tragen. Laut Dan Kinsbourne von...
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Was sind die Auswirkungen von Speedwalking im Vergleich zum Flanieren? Möglicherweise sind Sie einfach in einem natürlichen Tempo gegangen. Aber dann gehst du mit einem Freund spazieren, der einen schnelleren...
Sind Sie verwirrt darüber, was Sie für Ihr Lauftraining trinken sollten und was nicht? Die Richtlinien für ein hydratisiertes Lauftraining und lange Spaziergänge lauten: "Trinken, wenn Sie durstig sind." Für...
Racewalking verwendet eine sehr spezielle Technik, um sehr schnell laufen zu können und dabei den Bodenkontakt mit mindestens einem Fuß aufrechtzuerhalten. Racewalker sind darauf bedacht, keine zwei Fehler zu begehen,...
