Trainierst du drinnen, weil du die Hitze, Nässe oder Kälte draußen nicht magst? Sie müssen nicht aufhören zu gehen. Es gibt Optionen und Taktiken, um drinnen weiterzulaufen. Die Vorteile des...
Gehen - Seite 62
Was Sie beim Gehen auf dem Kopf tragen, hängt wahrscheinlich vom Wetter ab und davon, wie sehr Sie den Haaren aus dem Weg gehen möchten. Für jede Art von Kopfbedeckung...
Hast du dich gerade für einen 5K-Spaziergang angemeldet? Es ist eine übliche Strecke für Spaziergänge für wohltätige Zwecke und für lustige Spaziergänge mit Läufen. Wenn Sie nicht regelmäßig in Form...
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Menschen denken oft, dass Gehen eher eine Erholung als eine Sportart ist, und glauben, dass dies weniger gesundheitsfördernd ist als "echte Bewegung". Was diese Leute zu vergessen scheinen, ist, dass...
Übungen wie z. B. zügiges Gehen können Teil der Lösung für Probleme in den Wechseljahren sein, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind. Viele Frauen haben Schwierigkeiten, während der Wechseljahre eine...
Nehmen Sie ein 20-minütiges, flottes Lauftraining in Anspruch, um Kalorien zu verbrennen und Ihre Gesundheitsrisiken zu senken. Ein flotter Spaziergang von 20 Minuten pro Tag bringt Sie aus der tödlichen...
