Sonnengrüße sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Yoga-Praxis im Vinyasa-Flow-Stil. Sie werden vielleicht nicht einmal bemerken, dass Sie sie machen, aber viele Lehrer verwenden sie als Aufwärmübung zu Beginn des Unterrichts...
Yoga - Seite 12
Wenn das Wetter endlich wärmer wird, ist es nur natürlich, sich für die Jahreszeit anziehen zu wollen. Wenn Ihr jährliches Kleiderschrank-Update Oberteile für Yoga enthält, sollten Sie sich diese Zusammenstellung...
Gebirgshaltung - Tadasana und Haltung der angehobenen Arme - Urdhva Hastasana Beginnen Sie die Sequenz stehend in Mountain Pose - Tadasana. Einatmen - Haken Sie die Daumen Ihrer ausgestreckten Arme...
Einige Leute argumentieren, dass die Tradition, Neujahrsvorsätze zu fassen, grundsätzlich im Widerspruch zu einem yogischen Lebensstil stehe. Und ich bin ziemlich einverstanden. Lösungen ergeben sich aus dem Gefühl, dass mit...
Als ich anfing Yoga zu machen, besaß ich keinen Sport-BH. Sie sind möglicherweise noch nicht erfunden worden. Die Läufer hatten sie wahrscheinlich, aber wir Yogis haben unsere Übungen in unseren...
Wenn Sie eine Periode haben und Yoga machen, waren Sie wahrscheinlich dort. Der Lehrer kündigt an, dass es Zeit für eine Umkehrung ist, und erwähnt dann beiläufig, dass Sie es...
Viele Yogalehrer werden Sie je nach Art des unterrichteten Yoga einladen, zu Beginn des Unterrichts eine Absicht festzulegen oder eine Absicht anzubieten, mit der die gesamte Klasse arbeiten kann, z....
Wenn Sie zum ersten Mal mit Yoga anfangen, müssen Sie eine Menge neuer Informationen aufnehmen. Das Erinnern an die Namen und Grundformen der Posen ist in erster Linie für neue...
