Im Herbst 2011 machte die US-Generalchirurgin Dr. Regina Benjamin Schlagzeilen, als sie meinte, dass amerikanische Frauen nicht genug Bewegung bekämen, weil sie Angst hatten, sich die Haare zu verwirren. Nun,...
Yoga - Seite 7
Art der Pose: Stehend Leistungen: Kräftigt Beine und Arme, öffnet Brust und Schultern, strafft den Bauch. Anleitung Treten Sie mit dem rechten Fuß vom nach unten gerichteten Hund auf die...
Dieses grundlegende Yoga-Training ist perfekt, um Ihren Körper morgens als erstes zu wecken oder um sich am Ende eines langen Tages zu entspannen. Diese einfachen Bewegungen helfen Ihnen, Gleichgewicht, Stabilität...
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Seitenplanke zu modifizieren. Einige Varianten bieten mehr Unterstützung für Anfänger, wenn Sie Kraft aufbauen oder Verletzungen ausgleichen. Andere beinhalten Moves, die diese Balance-Pose für Leute,...
Laut dem California College of Ayurveda stammt "Pranayama, die yogische Kunst des Atmens, aus den Sanskrit-Wurzeln Prana und Ayama. Prana bedeutet" Lebenskraft "und Ayama bedeutet" Ausdehnung, Manifestation oder Verlängerung "....
Die wörtliche Übersetzung von namaste (ausgesprochen nah-mah-bleib) ist "Ich verneige mich vor dir." Es wird als höfliche Begrüßung und auch als Mittel verwendet, um "Danke" zu sagen. In Yoga-Kursen ist...
Integrales Yoga folgt den Lehren von Sri Swami Satchidananda, der in den 1960er Jahren aus Indien in die USA kam und schließlich den berühmten Yogaville Ashram in Buckingham, Virginia, und...
Suchen Sie einen Ort für einen Wochenendurlaub mit einigen der heißesten Yogalehrer des Yoga oder um tief in einen bestimmten Yoga-Stil einzutauchen? Sie müssen Ihren Reisepass nicht herausziehen, um in...
