Cardio-Training zu Hause ist eine attraktive Option, die sowohl Komfort als auch Zeit- und Kostenersparnis bietet. Glücklicherweise muss für ein gutes Cardio-Training nicht viel Platz oder ausgefallene Geräte zur Verfügung...
Cardio - Seite 7
Wenn Sie auf der Suche nach geringen Auswirkungen und Bewegungen des gesamten Körpers sind, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, sind die folgenden Übungen eine gute Wahl. Sie arbeiten an Balance und...
Eine der großartigen Eigenschaften von Training ist, dass Sie nicht nur die Vorteile während Ihres Trainings nutzen, sondern auch die Belohnungen immer weiter steigen. Das heißt, wenn Sie die richtige...
Langeweile mit den üblichen Laufband-Workouts? Der beste Weg, um mit dem "Dreadmill" umzugehen, besteht darin, das, was Sie tun, zu ändern. Ein guter Weg, dies zu tun, ist das Intervalltraining....
Cardio-Geräte können ziemlich langweilig werden. Eine Möglichkeit, die Dinge interessant zu halten und Ihren Körper auf unterschiedliche Weise zu trainieren, besteht darin, die Maschinen während des gesamten Trainings zu wechseln....
Wenn Sie mit Ihrem Training gelangweilt sind, ist Intervalltraining eine der besten Möglichkeiten, die Dinge aufzupeppen. Beim Intervalltraining drücken Sie Ihren Körper für kurze Zeit aus der Komfortzone. Dies hilft...
Froggy Sprünge Egal, ob Sie diese am Ende Ihres Trainings hinzufügen oder für das Zirkeltraining verwenden, Froggy Jumps sind eine Bewegung mit hoher Intensität und eine großartige Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz...
Zu beschäftigt, um zu trainieren? Es ist leicht, sich so zu fühlen, besonders wenn Sie versuchen, die Übungsrichtlinien zu befolgen, die an den meisten Tagen der Woche eine Stunde pro...
