Um gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie SMART-Ziele festlegen und diese erreichen. Denken Sie auch an einen vernünftigen Trainingsansatz, der Sie zu guten Ergebnissen führt. Die folgenden Best Practices für...
Fitness-Trends - Seite 13
November kann eine brutale Zeit sein, um draußen zu trainieren. In vielen Regionen der Vereinigten Staaten sind Sie häufig mit kalten Morgen, nassem Wetter und vielleicht etwas Schnee konfrontiert. Dann...
Ich neige dazu, ziemlich wählerisch und "altmodisch" zu sein, wenn es um das Training geht - ich verwende nicht durchweg viele Fitness-Wearables oder Apps, obwohl ich so viele wie möglich...
Der neue Pop-Trend für Väter mittleren Alters umfasst einen weicheren Körpertyp, der als Dad Bod bekannt ist. Möglicherweise haben Sie Männer, darunter Prominente, gesehen, die in den sozialen Medien Dad...
Ein Fitness-Boot-Camp ist eine Art Gruppenübungskurs, bei dem traditionelle Übungen mit Krafttraining und Intervalltraining kombiniert werden. Zwar gibt es verschiedene Arten von Fitness-Bootcamps, doch die meisten sind so konzipiert, dass...
Suchen Sie nach einer neuen Art und Weise, Ihr Training aufzupeppen? Sie können an einer Barre-Klasse teilnehmen, um Gewicht zu verlieren, eine der neuen Spinning-Klassen ausprobieren, um abzunehmen, oder sogar...
Wer sagt, dass es schlecht sein muss, die Räder zu drehen? Indoor Cycling Workouts sind eine hervorragende Möglichkeit, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern, neue Leute kennenzulernen und neue Dinge...
Wir leben in einer Kultur, die dazu neigt, sehr vorausschauend zu denken, da wir uns ständig auf das nächste Ziel, ein bevorstehendes Ereignis oder einen zukünftigen Meilenstein konzentrieren. Es hat...
