Wenn Sie wissen, wie Sie aussehen könnten, wenn Sie älter werden, wenn Sie rauchen oder viel Zeit in der Sonne verbringen, könnten Sie dazu angeregt werden, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, solange...
Gesundes Altern - Seite 10
Der Versuch, länger zu leben, ist ein großartiges Ziel, aber diese zusätzlichen Jahre werden nicht viel bedeuten, wenn Sie sich nicht gesund und voller Energie fühlen. Warum also nicht versuchen,...
Unsere Kultur schätzt auf jeden Fall die Jugend, und obwohl wir alles in unserer Macht stehende tun, um einen Anti-Aging-Lebensstil aufrechtzuerhalten, um gut auszusehen und langsam zu altern, ist es...
Möchtest du 90 Jahre (oder länger) alt werden? Sie haben weit mehr Kontrolle über Ihre Langlebigkeit und Lebenserwartung, als Sie vielleicht denken. Sicher, Ihre Genetik und Ihre Familiengeschichte bestimmen, wie...
Es scheint einfach nicht fair zu sein: Wir sollen herzgesunde Lebensmittel und Getränke wie Rotwein, dunkle Schokolade, Kaffee und Beeren konsumieren, die unseren Körper erhalten sollen jung, aber sie alle...
Es gibt einen Mythos, dass ältere Menschen weniger Schlaf brauchen. Das stimmt einfach nicht. Alle Erwachsenen brauchen zwischen sieben und neun Stunden Schlaf pro Nacht. Mit zunehmendem Alter wird es...
Fettgewebe ist die Art und Weise, wie der Körper langfristige Energie speichert, und wird auch als endokrines Organ angesehen. Fettgewebe produziert Substanzen, die die Funktion anderer Zellen und Gewebe beeinträchtigen,...
Wenn Sie dunkle Schokolade lieben, sind Sie sich wahrscheinlich der Forschung bewusst, die darauf hindeutet, dass sie wichtige gesundheitliche Vorteile hat, hauptsächlich durch die Verbesserung der Herzgesundheit. Es ist ein...
