Einige Diätetiker haben Angst vor Fett. Aber es hat Vorteile, wenn Sie etwas Fett in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn Sie versuchen, abzunehmen. In der Tat, wenn Sie Fett essen, um...
Ernährung zur Gewichtsreduktion - Seite 23
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können die Lebensmittel, die Sie im Supermarkt kaufen, Ihren Plan aufstellen oder brechen. Wenn Sie einkaufen, bringen Sie eine detaillierte Liste der fettfreien Lebensmittel...
Lieben Sie einen köstlichen Fast-Food-Shake? Fast kein Diner wird einen cremigen, weichen Malz oder Milchshake ablehnen. Aber wenn Sie auf Diät sind, können Milchshake-Kalorien mehr als eine ganze Mahlzeit ausmachen...
Wenn Sie auf der Suche nach einer nahrhaften Mahlzeit für unterwegs sind, können Fastfood-Restaurants ein Minenfeld für weniger gesunde und kalorienreiche Gerichte sein. Wenn Sie bedenken, was Sie wählen sollen,...
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Eiern zum Frühstück (im Vergleich zu einem Frühstück auf Bagelbasis mit einer ähnlichen Kalorienzahl) beim Abnehmen helfen kann. In einer Studie verzehrte...
Abnehmen und ein gesundes Gewicht beizubehalten kann mit zunehmendem Alter schwierig sein. Eine geringe Zunahme der Kalorienaufnahme in Kombination mit weniger körperlicher Aktivität und hormonellen Veränderungen kann im Laufe der...
Dein Herz ist einer der wichtigsten Muskeln, die du hast. Es pumpt Blut, das mit Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist, durch Ihren Körper. Daher ist es sinnvoll, dass Sie...
Protein ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Aber wissen Sie, wie Sie wählen sollen? das beste Mageres Eiweiß? Intelligente magere Proteinquellen sind reich an...
