Frage: Meditation ist für mich schwer zu fassen. Gibt es eine einfache Meditation für Anfänger?? "Ich höre immer von den Vorteilen der Meditation, aber ich habe es ein- oder zweimal...
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Meditation, eine Geist-Körper-Übung zur Förderung der Entspannung, ist ein vielversprechendes Mittel, um den Blutdruck in Schach zu halten. Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Blutes gegen die...
Meditation kann für Menschen mit Krebs mehrere Vorteile haben, und viele Krebszentren bieten diese „alternative“ Behandlung an. Mögliche Vorteile sind unter anderem eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen, eine Verringerung...
Meditation kann ein wirksamer Weg sein, um mit Migränekopfschmerzen umzugehen. Häufig abgestimmt auf Achtsamkeit, Yoga und andere Körper-Geist-Techniken, die als starke Akteure in der Schmerzbehandlung angepriesen werden, gibt es eine...
Da das heutige Leben mehr und mehr auf ununterbrochene Informationsströme von unseren Mobilgeräten angewiesen ist und ständige Stimulation zur Norm wird, sehnen sich die Menschen nach einer Möglichkeit, die Verbindung...
Stress ist natürlich unvermeidlich, und es ist nicht das Ziel von Stressreduzierungs- und Stressmanagementprogrammen, ihn vollständig zu beseitigen. Meditation ist eine Technik, die Ihnen bei einer täglichen Übungsdauer von nur...
Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. Solange eine Meditationstechnik die Möglichkeit bietet, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, bietet Meditation viele Vorteile für die Gesundheit und...
Wenn Sie in die beliebtesten Diätpläne investieren, um Gewicht zu verlieren, finden Sie den Medifast 5 & 1-Plan auf Ihrer Liste der zu berücksichtigenden Programme. Es kann jedoch schwierig sein,...
