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    Stellen Sie Ihr eigenes zuckerfreies Elektrolytgetränk her
    Es ist einfach, sich dem Marketing hinter Sportgetränken zu unterwerfen - wenn wir trainieren, tun wir das auch brauchen sportgetränke zum auftanken. Man wundert sich, wie Athleten und Sportler vor...
    Stellen Sie Ihre eigenen Schulterriemenscheiben her
    Nach einer Schulterverletzung besteht ein Ziel der Rehabilitation darin, die Beweglichkeit und Beweglichkeit Ihrer Schulter zu verbessern. Einige PT-Programme verwenden Schulterriemenscheiben, um diese Aufgabe zu erfüllen. Wenn Sie während der...
    Machen Sie Ihre eigenen Salzwasser Mundspülung
    Eine orale Kochsalzlösung oder eine Mundspülung mit Salzwasser wird zur Reinigung und Linderung von Schmerzen bei Krebsgeschwüren nach einer oralen Operation und bei allgemeinen Mundschmerzen verwendet. Sehr gut / Emily...
    Nachos zum Selbermachen
    Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 510 Fett 30g Kohlenhydrate 41g Protein 22g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 8 (1 Pfanne Nachos + 1/2 Tasse Salsa) Menge pro Portion Kalorien 510...
    Machen Sie Ihre eigene Lendenwirbelrolle für die richtige Haltung
    Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, können Sie die kompetenten Dienste eines Physiotherapeuten in Anspruch nehmen, um Ihre Schmerzen zu lindern und zu normalen Aktivitäten zurückzukehren. Ihr Physiotherapeut kann...
    Machen Sie Ihre eigene Pizza ohne Milchprodukte
    Es gibt nichts Schöneres als eine leckere Pizza. Wenn Sie jedoch gegen Milch allergisch oder laktoseintolerant sind oder Milch aus persönlichen Gründen meiden, kann die Herstellung einer hervorragenden milchfreien Pizza...
    Machen Sie Ihren Morgen einfacher mit diesen einfachen Lösungen
    Es kann geradezu schmerzhaft sein, sich eine Stunde früher aus dem Bett zu ziehen, als Sie es gewohnt sind, aufzuwachen. Manchmal ist es jedoch einfach notwendig, früh aufzustehen. Wie geht...
    Machen Sie Ihre Long Runs einfacher
    Ihre langen Läufe können der schwierigste Teil des Trainings für ein Langstreckenereignis wie einen Marathon sein, insbesondere, wenn die Laufleistung zweistellig ist. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihre langen Läufe...