Viele Menschen, die Yoga machen, ob zur Schmerzlinderung oder aus anderen Gründen, haben eine Fülle an Flexibilität - noch bevor sie auf ihre Matte treten. Gründe für die Anziehungskraft...
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Übung ist eine der schwierigsten Aufgaben bei chronischem Müdigkeitssyndrom (ME / CFS). Ein primäres Symptom ist post-exertionales Unwohlsein, das eine abnormale und extreme Reaktion auf geringe Belastungen darstellt. Die Symptome...
Yogaübungen können dabei helfen, die Schmerzen beim Karpaltunnelsyndrom (CTS) zu lindern. Eine im Zeitschrift der American Medical Association 1998 kam man zu dem Schluss, dass Teilnehmer, die über einen Zeitraum...
Child's Pose ist eine Anfänger-Yoga-Pose, die sowohl die Muskeln des unteren Rückens als auch die inneren Oberschenkel streckt. Für Menschen mit angespannten Rücken- und Hüftmuskeln ist dies natürlich ein Arbeitsgefühl....
Für Menschen mit Arthritis kann die Aufnahme von Yoga dabei helfen, Schmerzen zu lindern, die tägliche Funktionsweise zu verbessern und die Lebensqualität zu verbessern. Obwohl die Forschung zu Yoga und...
Wenn Sie an einem Yoga-Kurs teilnehmen, gibt es viele Dinge, die Sie außerhalb der Posen und Asanas, in denen Sie Ihr Lehrer unterrichtet, erleben werden. Einige davon können ziemlich peinlich...
Weiterlesen Yoga beginnen Fertig machen Stile Ausrüstung Anfängerfreundliche Posen Die erste Klasse Praxis zu Hause Mythen Wenn Sie zum ersten Mal Yoga machen, ist es schwierig zu wissen, was Sie...
Während die Kobra-Pose eine ist, die viele Menschen gerne mit Yoga in Verbindung bringen, garantiert dies nicht automatisch ihre Sicherheit, insbesondere wenn Sie Rückenprobleme haben. Die Grundbewegung der Yoga-Kobra-Pose besteht...
