Um sich auf eine Proktektomie vorzubereiten, muss man zunächst lernen, was es ist. Am häufigsten wird diese Operation zur Behandlung von Dickdarm- oder Rektumkrebs eingesetzt, sie kann jedoch auch zur...
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Die Vorbereitung auf Ihren Arzttermin ist der Schlüssel, um den Besuch optimal zu nutzen. Wenn Sie die Informationen zusammenstellen, die Sie vor einem Arzttermin benötigen, kann die gesamte Erfahrung viel...
Die Vorhersage einer Rennzeit, insbesondere für ein Langstreckenrennen wie einen Marathon, ist schwierig, da es so viele Variablen gibt, wie z. Verwenden Sie eine Tabelle Wenn Sie jedoch kürzlich ein...
Selbstregulierung kann auf verschiedene Arten definiert werden. Im einfachsten Sinne geht es darum, sein Verhalten, seine Gefühle und Gedanken zu kontrollieren, um langfristige Ziele zu erreichen. Insbesondere bezieht sich emotionale...
Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Technik zur Verringerung von Angstzuständen, die der amerikanische Arzt Edmund Jacobson erstmals in den 1930er Jahren eingeführt hat. Die Technik beinhaltet wechselnde Spannung und Entspannung...
Es ist so leicht, in negative Gedanken und Selbstkritik zu geraten. Wenn man einmal in diesem Muster steckt, kann es schwierig sein, sich zu befreien. Wenn Sie all die abfälligen...
Musik hat viele wunderbare Vorteile für das Stressmanagement und die allgemeine Gesundheit. Es kann Ihnen helfen, Ihre Physiologie zu beruhigen, ohne sich bewusst anzustrengen, und das kann Stress von Ihrem...
Achtsamkeit ist die Kunst, den Geist in der Gegenwart zu halten. Sie beschäftigen sich nicht mit der Vergangenheit oder sorgen sich nicht um die Zukunft, sondern konzentrieren sich darauf, was...
