Ihre Schrittfrequenz gibt an, wie viele Schritte Sie während einer Minute ausführen. Bei den meisten Läufern bleibt die Schrittfrequenz bei verschiedenen Schritten gleich, und Geschwindigkeitsänderungen werden durch Ändern der Schrittlänge...
Alle Artikel - Seite 1889
Sie haben wahrscheinlich den Begriff "funktionelles Krafttraining" gehört und darüber nachgedacht - wirklich? Wie kann es funktionieren, ein Gewicht ein paar Mal zu heben? Es ist nicht so, dass Sie...
Es scheint, als sollte der Schlaf auf natürliche Weise kommen. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Sie sich schnell beschweren: "Hilf mir, zu schlafen!" Es kann eine frustrierende, nervige...
Schlaflosigkeit ist durch Schwierigkeiten beim Fallen oder Einschlafen gekennzeichnet. Je schlimmer es wird, desto mehr Zeit wird wach verbracht, wenn man im Bett liegt. Es kann hilfreich sein, Schlafstörungen zu...
Wir wissen, dass Schlaf wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden ist, aber er ist besonders wichtig für den Heilungsprozess. Leider wissen wir auch, dass ein Großteil der Schlafpatienten...
Selbstkontrolle ist die Fähigkeit, Reaktionen zu regulieren und zu verändern, um unerwünschte Verhaltensweisen zu vermeiden, erwünschte Verhaltensweisen zu steigern und langfristige Ziele zu erreichen. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Besitzen...
Konflikte in einer Beziehung sind praktisch unvermeidlich. Konflikte sind an sich kein Problem. Wie es gehandhabt wird, kann jedoch Menschen zusammenbringen oder auseinander reißen. Mangelhafte Kommunikationsfähigkeiten, Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse können...
Wie viele IBS-Betroffene fühlen Sie sich wahrscheinlich von Ihrem Körper ziemlich betrogen. Sie sind wütend, dass es sich so verhält und Sie daran hindert, das zu tun, was Sie tun...
