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Der Ausdruck "psychologisches Wohlbefinden" wird verwendet, um die emotionale Gesundheit und das allgemeine Funktionieren eines Individuums zu beschreiben. Der Autor einer Studie veröffentlicht in Angewandte Psychologie: Gesundheit und Wohlbefinden beschreibt...

Viele Menschen mit Borderline Personality Disorder (BPD) haben Probleme mit grundlegenden Fähigkeiten zur Regulierung von Emotionen. Tatsächlich hat Marsha Linehan, eine der führenden BPD-Forscherinnen und Entwicklerinnen der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT)...

Die kardiorespiratorische Ausdauer ist ein Maß dafür, wie gut Herz, Lunge und Muskeln zusammenarbeiten, um Ihren Körper über einen längeren Zeitraum aktiv zu halten. Sportler können die kardiorespiratorische Ausdauer verbessern,...

Ganz gleich, ob Sie beim Indoor-Cycling abnehmen und abnehmen, stärker werden, für ein Event trainieren oder Ihren Stress abbauen möchten, Sie können einen zusätzlichen Bonus erhalten, ohne zusätzliche Anstrengungen: eine...

Die Verbesserung Ihres Gleichgewichts steht möglicherweise nicht an erster Stelle Ihrer Prioritätenliste, sollte es aber sein. Balance fällt in die gleiche Kategorie wie Flexibilität, Kernstärke und Mobilität. Dies sind alles...

Gibt es ein Geheimnis, um Ihren Vertikalsprung zu verbessern? Vielleicht möchten Sie wie die Profis eintauchen oder Ihre Sprungfähigkeiten für Sportarten wie Tennis, Volleyball oder Streckenereignisse wie den Hochsprung verbessern....

Positive Beziehungen und Freundschaften zu Gleichaltrigen sind für alle Kinder wichtig. Leider fällt es vielen Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) schwer, Freunde zu finden und zu halten und in der größeren...

Menschen, die mit einer generalisierten Angststörung (GAD) zu kämpfen haben, haben häufig mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen. Sie haben möglicherweise ein schlechtes Selbstvertrauen oder denken, dass sie wertlos sind....