Wenn Sie einen langen oder kurzen Spaziergang machen, ist es wichtig, genügend Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken, damit Sie nicht dehydrieren. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis Sie...
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Jedem, der jemals einen Routine-Fitnessplan aufgestellt hat, wird geraten, bei jedem Training "gut hydratisiert zu bleiben". Aber was heißt das eigentlich?? Bedeutet das, dass Sie so viel Flüssigkeit trinken müssen,...
Abhängig von der Jahreszeit und dem Klima, in dem Sie leben, können Sie sich Sorgen machen, genug Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden und gesund zu bleiben. Acht Gläser...
Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben. Ein übermäßiger Flüssigkeitsverbrauch trägt jedoch nicht zu Ihrem Wohlbefinden bei und kann sogar gesundheitliche Probleme verursachen. Übermäßiger Flüssigkeitsverbrauch kann zu einer Flüssigkeitsüberladung oder einer...
Die Experten fordern uns auf, genügend Wasser, Ausrüstung und Vorräte einzupacken, um nach einem natürlichen oder vom Menschen verursachten Unglück 72 Stunden (3 Tage) zu überleben. Die Realität ist, dass...
Die meisten Menschen, die alkoholische Getränke trinken, haben gelegentlich ein oder zwei Getränke zu viel (oder sogar mehr) konsumiert. Während das Trinken Spaß macht, zahlt es sich später aus, wenn...
Wenn Sie gerade die Freuden des Gehens entdeckt haben, können Sie sich von ganzem Herzen hineinwerfen. Und im Allgemeinen ist das eine gute Sache. Aber irgendwann kann es schädlich sein,...
Bewegung und Gehen sind hervorragende Instrumente zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes und zur Verbesserung der Gesundheit von Menschen mit Diabetes. Reges Gehen kann Ihnen helfen, einen konstanten Blutzuckerspiegel und ein konstantes...
