Für diejenigen, die zu früh am Abend einschlafen und zu früh am Morgen aufwachen, gibt es eine mögliche Ursache, die ungewohnt sein könnte: eine fortgeschrittene Störung der Schlaf-Wach-Phase. Was bedeutet...
Alle Artikel - Seite 3183
Advanced Placement Psychology, oder AP Psychology, ist ein Kurs, der vom College Board angeboten wird und es Schülern ermöglicht, Credits für einen Psychologie-Einführungskurs zu sammeln. Für die Studierenden ist es...
Chin Up mit Beinkreisen Die hier vorgestellten Übungen erfordern außergewöhnliche Kernkraft und Kontrolle. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht mit dem Pilates-Reformer vertraut sind, kann Ihre Wertschätzung steigen, wenn Sie...
Nachfolgend finden Sie eine Referenzliste für fortgeschrittene Pilates-Übungen aus der klassischen Pilates-Mattensequenz. Jede Übung wird mit sehr einfachen "Erinnerungs" -Anweisungen und Links zu den detaillierten Anweisungen angezeigt, die die Atemmuster...
Hast du dir deinen nächsten Marathon ausgesucht? Wenn Sie mehr als einen Marathon absolviert haben, bereits fünf Tage die Woche laufen und bis zu 13 km bequem laufen können, ist...
Dieses Training für Fortgeschrittene zielt mit harten Übungen auf Gesäßmuskeln, Hüften und Oberschenkel ab. Bei diesem Unterkörpertraining führen Sie Supersets durch, wobei Sie zwei Übungen abwechseln, die auf die gleichen...
Reinigen, drücken und drücken Das Reinigen, Drücken und Drücken ist eine Kombination aus Übungen, die die Grundlage des Kettlebell-Trainings bilden: das Reinigen und das Drücken. Diese dynamische Übung wirkt sowohl...
Die Hüften sind große, belastbare Gelenke, die täglich erheblichen Belastungen ausgesetzt sind. Wenn Sie Hüftschmerzen haben, können einige einfache Strecken und Übungen ausreichen, um Ihre Schmerzen zu lindern oder zu...
