Sind Sie verwirrt darüber, was Sie für Ihr Lauftraining trinken sollten und was nicht? Die Richtlinien für ein hydratisiertes Lauftraining und lange Spaziergänge lauten: "Trinken, wenn Sie durstig sind." Für...
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Ihr Physiotherapeut ist ein Bewegungsexperte, der immer dann für Sie da ist, wenn Verletzungen oder Krankheiten Sie daran hindern, Ihre normalen Alltagsaufgaben zu erledigen. Ihr PT sollte Ihnen auch beibringen...
Wenn Sie Nackenschmerzen haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihren Bewegungsumfang (ROM) und Ihre Mobilität im Nacken zu verbessern. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen...
Wenn Sie neu im Krafttraining sind, ist es wichtig zu verstehen, was Ihr Körper durchmacht. Ihre Muskeln reagieren auf verschiedene Arten auf verschiedene Übungen und es gibt Gründe, warum Sportler...
Türkei Tag? Eher wie ein Truthahnmonat. Wenn Sie Truthahnreste von Ihrem Erntedankfest haben, machen Sie weiter so! Hier sind 6 kreative Möglichkeiten, das übrig gebliebene Protein für Sie zu verwenden....
Sie wissen wahrscheinlich, dass Blumenkohlreis ein großartiger Tausch gegen stärkehaltige Kohlenhydrate ist, aber Sie kennen möglicherweise nicht alle kreativen Möglichkeiten, wie er verwendet werden kann. Hier sind 6 clevere Ideen,...
Es ist verständlich, dass man sich nach einem harten Marathon-Training mehr als ein bisschen ängstlich fühlt, wenn sich der Renntag nähert. In den letzten Stunden vor dem Rennen werden Sie...
Sind Ihre Lieblingsfernsehsendungen Greys Anatomy, E / R. und Scrubs? Oder vielleicht waren Sie der Student, der im College durch Biologie und Chemie blühte, während sich alle anderen Mühe gaben,...
