Unser Geist und Körper verarbeiten ständig Nahrung, Getränke, Gedanken und Emotionen. In unserer Welt mit 100 Meilen pro Minute können wir uns leicht überfordert fühlen. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit...
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Wenn Ihr Kind erkältet ist, können Sie sich oft hilflos fühlen. Als Eltern möchten Sie Ihr Kind niemals leiden sehen, daher ist es von größter Bedeutung, es von Beschwerden zu...
Stress gibt es in vielen Formen. Akuter Stress ist die Art von Stress, der auftritt und dann schnell vorbei ist und relativ wenig Schaden hinterlässt. Chronischer Stress hingegen ist die...
Wissen Sie, wie viele zusätzliche Kalorien Sie mit einfachen Änderungen Ihres Lebensstils verbrennen können? Es stellt sich heraus, dass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen, um mehr Kalorien zu verbrennen...
Selbstvertrauen ist definiert als ein Gefühl des Vertrauens in die Fähigkeiten, Qualitäten und das Urteilsvermögen. Selbstvertrauen ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr psychisches Wohlbefinden. Ein gesundes Selbstvertrauen kann Ihnen...
Sogar die gesündesten Menschen werden von Zeit zu Zeit krank. Durch die Feinabstimmung bestimmter Aspekte Ihrer Gesundheitsroutine, z. B. Ernährung und Stressbewältigung, können Sie die Abwehrkräfte Ihres Immunsystems gegen Bakterien,...
Energie ist in dieser schlaflosen, überlasteten Hochgeschwindigkeitswelt unverzichtbar. Wie können wir unsere Batterien aufladen, wenn unsere Ressourcen ständig aufgebraucht sind?? Tipp 1: Versuchen Sie es mit Zwerchfellatmung In der traditionellen...
Das Thanksgiving-Fest - und alles, was folgt - muss kein verräterisches Minenfeld für diejenigen sein, die versuchen, Gewicht zu verlieren, Gewicht zu verlieren oder Gewichtszunahme zu vermeiden. Hier sind fünf...
