Während nur wenige von uns ehrlich sagen können, dass wir Zahnseide lieben, wird uns häufig gesagt, wie wichtig es für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lächelns ist. Wir alle wissen, welche...
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Ich bin bereit zu wetten, dass es nicht eine Person gibt, die dies liest und nicht auf die eine oder andere Weise von Krebs betroffen ist - und wahrscheinlich mehr...
Warum brauchen Sie mehr Faser Steigern Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, indem Sie mehr frisches Obst und Gemüse essen und statt raffinierter Körner Vollkornprodukte wählen. Es hilft auch, die Aufnahme von Hülsenfrüchten...
Balance ist für viele von uns eine Selbstverständlichkeit, aber jeder kann davon profitieren, sie zu verbessern. Gleichgewichtsübungen stärken die Rumpfmuskulatur, verbessern die Stabilität und machen Ihre Füße leichter. Wenn wir...
Das Studieren für Prüfungen kann eine sehr stressige Erfahrung sein, wenn Sie an ADHS leiden. Möglicherweise verbringen Sie viel mehr Zeit mit dem Lernen für Prüfungen als andere Studenten, doch...
Techniken zur Stressbewältigung lassen sich in zwei Kategorien einteilen: problemorientiertes Bewältigen und emotionsorientiertes Bewältigen. Grundsätzlich zielen problemorientierte (oder lösungsorientierte) Bewältigungsstrategien darauf ab, Stressquellen zu beseitigen oder mit den Stressoren selbst...
Auf der Suche nach Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, übersehen die Menschen oft eine der einfachsten und effektivsten Strategien: ein friedliches Zuhause zu schaffen. Da die meisten unserer Tage zu Hause...
Viele Ernährungsexperten sind der Meinung, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist, und niemand weiß das besser als die Iren. Während das irische Frühstück traditionell aus verarbeitetem rotem Fleisch wie...
