Wenn Sie trainieren, um einen Marathon zu laufen, müssen Sie Ihre Langstreckenkilometer langsam, aber stetig aufbauen. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Grundkilometerzahl so weit erhöhen, dass Sie bequem acht Meilen...
Alle Artikel - Seite 3367
Fa-la-la-la-ugh! Die Ferienzeit ist für die meisten Menschen eine stressige Jahreszeit. Für diejenigen von uns, die mit dem Rauchen aufhören wollen, kann der Urlaub eine besondere Herausforderung sein. Verwenden Sie...
Eine der Herausforderungen bei der Pflege von Menschen mit Alzheimer-Krankheit oder einer anderen Art von Demenz kann die Bade- (oder Dusch-) zeit sein. Obwohl es einigen Menschen mit Demenz nichts...
Froggy Sprünge Egal, ob Sie diese am Ende Ihres Trainings hinzufügen oder für das Zirkeltraining verwenden, Froggy Jumps sind eine Bewegung mit hoher Intensität und eine großartige Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz...
Übungen mit Körpergewicht können Ihnen helfen, zu Hause oder unterwegs mit wenig oder ohne Ausrüstung fit zu bleiben. Hier sind einige der besten Übungen für das Körpergewicht, um die Muskelkraft...
Trinken und Laufen sollten zusammen gehen. Ihr Körper wird Wasser verlieren, wenn Sie gehen und Sie können dehydriert enden. Es ist aber auch wichtig, dass Sie nicht mehr trinken, als...
Wenn Sie allergisch gegen Milch sind, sollten Sie auf Lebensmitteletiketten nach Codewörtern wie "Milch" suchen und die Zutaten und Warnhinweise auf den Verpackungen sorgfältig studieren. Glücklicherweise lassen Sie die Kennzeichnungsvorschriften...
Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (allgemein als ADHS bezeichnet) ist eine Erkrankung, die sich in der Kindheit entwickelt und durch Probleme mit Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Hyperaktivität gekennzeichnet ist. Laut dem National Institute...
