Krafttraining auf nüchternen Magen wird im Allgemeinen als vorteilhaft für den maximalen Fettabbau angesehen, aber ist dies nur eine Rede vom Trainer oder gibt es eine Wissenschaft, die diese allzu...
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Kürzlich las ich einen Artikel über die Wirtschaftskrise und die wahrscheinlichsten Einsparungen bei den persönlichen und familiären Ausgaben, die viele Menschen als Reaktion auf die Unsicherheit in Bezug auf Arbeitsplätze,...
Bahnradfahren ist meistens eine Kraftsportart und Krafttraining kann dabei helfen, explosive Kraft aufzubauen. Während beim Straßenradfahren die Ausdauer im Vordergrund steht, reichen die Streckenrennen von Sprintwettkämpfen bis zu etwas längeren...
Wie kann man mehr explosive Kraft für Wurfsportarten wie Speer, Kugelstoßen, Hammerwurf und Diskus bauen? Über das Technik-Training hinaus kann das Werfen in der Regel durch Kraft- und Krafttraining mit...
Tennis erfordert Kraft und Ausdauer, um über fünf Sätze oder einen langen Dreisitzer zu bestehen. Kraft, Kraft verbinden und Ausdauer kann schwierig zu erreichen sein. Für Profisportarten, die im Training...
Stark werden ist eine Sache, aber um stark zu werden, ist ein anderes Element in Ihrem Training erforderlich. Kraft ist die Kombination von Kraft und Geschwindigkeit im Laufe der Zeit....
Feldhockey erfordert eine Kombination aus Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer. Krafttraining kann Kraft und Geschwindigkeit verbessern. Wie können Sie ein Krafttrainingsprogramm verwenden, um die Hockeyleistung zu verbessern?? Feldhockey erfordert eine hervorragende...
Wassersportarten wie Rudern, Kanufahren und Kajakfahren erfordern ein hohes Maß an technischem Können, Oberkörper- und Kernkraft und sogar Ausdauer, abhängig von der Distanz des Rennens oder Wettkampfs. Letztendlich ist ein...
