Mobilität und Gehen können bei Arthritis beeinträchtigt sein. Stöcke bieten zusätzliche Unterstützung und verbessern das Gleichgewicht beim Gehen. Stöcke, die als Hilfsmittel verwendet werden, sind in vielen Farben, Designs und...
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Wie viele Kalorien verbrennen Sie in einer Minute, 30 Minuten oder einer Stunde? Es hängt davon ab, wie viel Sie wiegen und wie schnell Sie gehen. Überprüfen Sie die folgenden...
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, hat Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfohlen, körperlich aktiv zu bleiben. Das Gehen ist Teil der klinischen Leitlinien für die Selbstbehandlung bei Rückenschmerzen. Eine...
Gehen Ihre Kinder genug? Die empfohlene Anzahl von Schrittzählern pro Tag für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren beträgt 12.000 für Mädchen und 15.000 für Jungen. Es besteht die Befürchtung,...
Ihr Tempo und Ihre Geschwindigkeit können Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, wie lange Sie brauchen, um eine bestimmte Strecke zu laufen oder zu laufen. Durch den Vergleich dieser Zahlen über...
Wenn Sie auf dem Laufband rückwärts laufen oder rückwärts laufen, wirken die Muskeln auf ganz andere Weise. Sie werden nicht nur verschiedene Muskeln trainieren, sondern auch an Ihrem Gleichgewicht arbeiten....
Das tägliche Minimum an Bewegung, um Gewichtszunahme zu verhindern, beträgt 30 Minuten pro Tag oder 12 Meilen pro Woche beim Gehen oder Laufen. Die CDC sagt: "Starke wissenschaftliche Beweise zeigen,...
Bist du bereit für Fitness und Gesundheit? Aus Gesundheits- und Gewichtsgründen wird ein flotter Spaziergang von 30 bis 60 Minuten pro Tag empfohlen. Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem...
