Ein Bodyworker, Personal Trainer oder Fitnessprofi jeglicher Art zu werden, erfordert eine ernsthafte Ausbildung. Das Erlernen des physischen Umgangs mit dem Körper einer anderen Person sollte nicht leicht genommen werden....
Pilates - Seite 9
Die Pilates-Zertifizierung kann im Allgemeinen in zwei Teile unterteilt werden: Pilates-Matten-Zertifizierung; und umfassende Pilates-Zertifizierung, die alle Pilates-Geräte abdeckt. Über diese beiden Grundlagen hinaus gibt es für diejenigen, die sich auf...
Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickelte Trainingsform, die die ausgewogene Entwicklung des Körpers durch Kernkraft, Flexibilität und Bewusstsein betont. Dies ist eine Reihe von täuschend einfachen Übungen, die die...
Pilates begann wie viele Fitness-Trends, und viele von uns fragten sich, ob es langfristig Bestand haben würde. Da wir uns darauf konzentrieren, Körper und Geist miteinander zu verbinden und ein...
Bei Pilates dreht sich alles um die Kernkraft. Die Vorteile der Kernkraft gehen weit über die flachen Bauchmuskeln hinaus, aber es sind die flachen Bauchmuskeln, die Pilates so beliebt machen,...
Pilates-Übungen haben eine lange Tradition im Bett. Tatsächlich sehen viele Menschen die Entstehung von Joseph Pilates 'Übungen und Ausrüstung in der Arbeit, die er geleistet hat, um Mithäftlinge auf der...
Der Latissimus dorsi ist ein breiter Muskel, der über den Rücken schräg nach oben streicht. Es hat eine flügelähnliche Form und einige seiner Aktionen sind auch flügelähnlich, was es zu...
Wenn Sie gehört haben, dass schräge Trainingseinheiten der Weg sind, um eine bessere Taille zu erreichen, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie eine Übung durchführen sollen, da genau in welchen...
