Laufen am Strand kann nicht nur ein friedliches, schönes Lauferlebnis sein, sondern auch dazu beitragen, dass Sie ein stärkerer Läufer werden. Laufen auf Sand, insbesondere trockenem Sand, ist härter als...
Laufen - Seite 23
Neue Läufer fühlen sich oft frustriert, wenn sie kurz nach dem Start eines Laufs in Aufregung geraten. Während einige Leute Ihnen sagen, dass Sie einfach nicht in Form sind, ist...
Wenn Sie zu den Läufern gehören, die sich vor Läufen fürchten, liegt dies möglicherweise daran, dass Sie nicht die richtigen Läufertechniken anwenden. Befolgen Sie diese Schritte, um einen ordnungsgemäßen Berglauf...
Sie mögen nicht die Lieblingsbeschäftigung eines jeden Läufers sein, aber das Laufen in den Bergen hat viele Vorteile für die Läufer. Und Bergwiederholungen sind eine hervorragende Möglichkeit für Läufer, Kraft...
Nachdem Sie eine Weile gelaufen sind und Ihre Ausdauer verbessert haben, möchten Sie sich vielleicht auf ein neues Ziel konzentrieren, das schneller läuft. Hier sind acht einfache Maßnahmen, mit denen...
Der Halbmarathon ist eine heiße Strecke, und je beliebter das 13,1-Meilen-Rennen wird, desto einfacher wird es, eine in Ihrer Nähe zu finden. Warum einen Halbmarathon laufen?? Menschen laufen Halbmarathonrennen aus...
Nachdem Sie Ihren ersten Marathon gelaufen sind, denken Sie möglicherweise, dass Sie Ihre Zeit für Ihren nächsten Marathon verbessern möchten. Wenn Sie einen schnelleren Marathon laufen möchten, versuchen Sie einige...
Technische Stoffe eignen sich hervorragend zum Laufen, weil sie den Schweiß ableiten, aber sie haben den Ruf, Körpergerüche einzufangen und den Geruch auch nach dem Waschen zu bewahren. Der Geruch...
