"Ich bin neu im Laufen, aber ich bin mir nicht sicher, wo ich laufen soll. Und woher weiß ich, wie weit ich renne?" Eines der Dinge, die ich am Laufen...
Laufen - Seite 26
Ein Lauffachgeschäft zu finden, in dem Sie die richtigen Laufschuhe finden, ist entscheidend für Ihren Komfort, Ihre Laufleistung und Ihre Bemühungen zur Vermeidung von Verletzungen. Es ist nicht immer einfach,...
Wenn Sie immer alleine laufen, verpassen Sie viele Vorteile des Gruppentrainings, von der Motivationssteigerung über die Leistungssteigerung bis hin zum erweiterten sozialen Umfeld. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie...
Kaltes Wetter bedeutet nicht, dass Sie sich den ganzen Winter über auf das Laufband verbannen müssen. Aufgrund der neuen Technologie in der Winterlaufkleidung sind die Zeiten vorbei, in denen Läufer...
Yasso 800 sind ein beliebtes Training für Läufer, die versuchen, ein bestimmtes Marathonziel zu erreichen, beispielsweise die Qualifikation für den Boston-Marathon. Der Name "Yasso" stammt von Bart Yasso, dem Chief...
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Läufer sind, die Lauf- / Gehtechnik kann ein leistungsstarkes und effektives Werkzeug sein, um Ihre Ausdauer- und Rennzeiten sicher zu verbessern. Die...
Deep Water Running, auch als Aquajogging bekannt, ist ein großartiges Cross-Training für Läufer und eine hervorragende Möglichkeit, um mit Verletzungen umzugehen und ihnen vorzubeugen. Wenn Sie über eine Verletzung hinweg...
Es ist sehr häufig, dass Läufer 24 bis 48 Stunden nach dem Laufen oder anderen Arten von Übungen Muskelkater oder Muskelsteifheit verspüren, insbesondere wenn Sie noch nicht mit dem Laufen...
