Das Tragen des richtigen Sport-BHs ist besonders bei langen Läufen von entscheidender Bedeutung für Ihren Komfort. Befolgen Sie diese Schritte, um sicherzustellen, dass Sie das perfekte für Sie erhalten. 1....
Laufen - Seite 27
Ihre Wahl der Laufsocken kann den Unterschied zwischen einem bequemen, schmerzfreien und einem schmerzhaften Lauf ausmachen. Das Tragen falscher Socken kann zu Fußblasen, Scheuern, Hühneraugen und anderen Problemen führen. Einige...
Die richtige Atmung macht einen großen Unterschied in Bezug auf den allgemeinen Komfort und die Leistung beim Laufen. Während Ihr Körper wahrscheinlich auf natürliche Weise das Richtige tun wird, haben...
Manchmal haben wir die besten Absichten zu rennen, aber etwas steht im Weg. Oft sind unsere Terminkalender oder das Wetter der Schuldige. zu anderen Zeiten können wir einfach nicht die...
Wenn Sie jemals einen Marathon gelaufen oder gelaufen sind, wissen Sie, wie die Unterstützung durch das Publikum Ihnen enorm helfen kann. Aber ein guter Marathonzuschauer zu sein, erfordert Vorbereitung und...
Kopfschmerzen während oder nach dem Laufen sind ziemlich häufig, besonders wenn Sie bei heißem Wetter laufen. Sie könnten auf einen oder mehrere dieser Faktoren zurückgeführt werden. Austrocknung Kopfschmerzen können ein...
Fühlen Sie sich manchmal schwindelig, wenn Sie Ihr Laufband-Training beenden und absteigen? Dies kann ein Sicherheitsrisiko sein, und Sie müssen wissen, wie Sie dies verhindern können. Ursachen Wenn dir nach...
Obwohl Laufen kein Kontaktsport ist, schaffen es viele Läufer zu fallen und ziemlich durchgeknallt zu werden. Oft ist jemand oder etwas anderes - ein Radfahrer, ein anderer Läufer oder schlechte...
