Es ist eine Sache für Ihren Fuß, einzuschlafen, wenn Sie nur vor dem Fernseher sitzen oder während eines langen Fluges. Es ist etwas ganz anderes, wenn es passiert, während du...
Laufen - Seite 4
Die Zielzeiten für die meisten Halbmarathons (21,1 Meilen) reichen von etwas mehr als einer Stunde für Elite-Läufer bis zu mehr als drei Stunden für langsamere Läufer oder Walker. Je nach...
Sie möchten eine gute Marathon-Endzeit, aber wie ist sie im Vergleich zu anderen? Die Wahrheit ist, alles ist relativ, wenn es um gute Marathonzeiten geht. Für Elite-Läufer kann das Rennen...
Die "ideale" Endzeit für ein 10-km-Rennen kann ziemlich subjektiv sein. Was ein Läufer für großartig hält, ist für einen anderen vielleicht weniger befriedigend. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Variablen, die...
Sobald Sie Ihr erstes Straßenrennen gefahren sind und Ihre Zielzeit erreicht haben, haben Sie eine PR oder einen "Personal Record". Es bezieht sich auf Ihre Bestzeit in einem Rennen einer...
Viele Läufer und Rennveranstalter bemühen sich heutzutage, umweltbewusster zu werden. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, wie Läufer umweltfreundlicher und umweltschonender werden können. Recyceln Sie Ihre gebrauchten Laufschuhe. Es gibt viele...
Ihr Tempo und Ihre Geschwindigkeit können Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, wie lange Sie brauchen, um eine bestimmte Strecke zu laufen oder zu laufen. Durch den Vergleich dieser Zahlen über...
Die Debatte darüber, ob draußen oder auf Laufbändern "besser" gelaufen wird, ist nicht neu. Einige Leute werden Ihnen sagen, dass das Laufen im Freien die Stabilität verbessert, indem Sie gezwungen...
