Glück und Alter hängen zusammen, aber nicht so, wie Sie vielleicht denken. Unsere Kultur ist größtenteils jugendorientiert, daher gehen wir davon aus, dass die Jungen und Schönen auch die Glücklichsten...
Selbstverbesserung - Seite 12
Liebst du es, dich mit einer Decke, einer Tasse Kaffee und einem guten Buch zusammenzurollen? Möglicherweise üben Sie Hygge bereits mehr als Sie denken. Hygge ist ein Konzept, das aus...
Die Religion ist seit der Gründung des Landes ein Eckpfeiler der Identität vieler Amerikaner. Von der Freiheit zu verehren, wie es uns gefällt, bis zum Gefühl der Gemeinschaft, an Gottesdiensten...
Positive Affirmationen sind ein großartiges Werkzeug, um Ihr Unterbewusstsein vom negativen zum positiven Denken umzuprogrammieren. Die Idee ist, positive Aussagen über das, was Sie gerne sehen würden, zu machen und...
Können Sie lernen, positiv zu denken? Sie haben wahrscheinlich ein oder zwei Dinge über die Vorteile des positiven Denkens gehört. Untersuchungen legen nahe, dass positive Denker bessere Fähigkeiten zur Stressbewältigung,...
Übermäßige Sorgen scheinen weiter zuzunehmen und wirken sich mehr denn je auf Jugendliche aus und können verheerende Folgen haben. Sorgen und Stress können zu Schlafstörungen führen, die schwerwiegende Folgen haben...
Einige Leute scheinen nur ein Händchen für Gespräche zu haben, während andere Schwierigkeiten haben, Smalltalk zu machen. Zu wissen, wie man ein Gespräch beginnt, ist eine nützliche soziale Fähigkeit. Egal,...
Über das tägliche Üben hinaus ist das Erlernen des Sitzens beim Meditieren der erste Schritt zum Erlernen des Meditierens. Probieren Sie die unten beschriebenen Meditationsschritte und Grundfertigkeiten eine Woche lang...
