Sporternährung - Seite 20

Vor einigen Jahren kam Schokoladenmilch als potenzielles Workout-Erholungsgetränk auf den Markt. Chronische Studien belegen weiterhin, dass es die Muskelproteinsynthese (Wachstum) fördert. Weitere Untersuchungen zeigen auch, dass Schokoladenmilch die sportliche Leistung...

Nachdem ich den Ballastball in mehreren Fitness-Workshops ausprobiert hatte, wurde ich schnell ein Fan. Seine Stabilität ermöglicht eine Reihe von Bewegungen, die Sie mit einem normalen Ball nicht machen können,...

Sie haben die Entscheidung getroffen, in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren und Körperfett abzubauen. Sich fit zu halten und sich abzulehnen sind großartige Ziele, aber die Implementierung geeigneter Methoden...

Fettleibigkeit ist nach wie vor eine zunehmende Epidemie bei Erwachsenen und Kindern. Laut Nationales Gesundheitsinstitut, In den letzten 20 Jahren gab es einen raschen Anstieg von Personen, die an Übergewicht...

Sportler und Bodybuilder stehen unter extremem Druck, wenig Körperfett und viel Muskulatur zu erreichen. Die Anforderungen ihres Sports veranlassen viele Wettbewerber, unsichere Methoden anzuwenden, um dieses Ziel zu erreichen. Extreme...

Sportler sind einem enormen Leistungsdruck ausgesetzt, und viele fühlen sich gezwungen, eine bestimmte Körperform oder ein bestimmtes Gewicht zu erreichen, das sie in den Medien oder in Fitnessmagazinen sehen. Athleten,...

Sportler profitieren von Selbstmotivation und Disziplin. Leider können diese Eigenschaften, die dazu beitragen können, dass jemand ein großartiger Athlet wird, einige Athleten auch für Anorexia nervosa und andere Essstörungen prädisponieren....

Kartoffeln werden seit Jahrzehnten durch ungenaues wissenschaftliches Feedback und Marketing als schlechte Kohlenhydrate eingestuft. Frühere Studien haben weiße Kartoffeln mit erhöhter Gewichtszunahme und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Ältere Berichte aus...