Sportgetränke können für aktive Erwachsene und Sportler ein wesentlicher Bestandteil des Flüssigkeitsmanagements sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass sie je nach Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität eine Sporternährung sein können,...
Sporternährung - Seite 21
Wasser ist laut Ernährungsforschung ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper. Wir haben jetzt die Möglichkeit, aus verschiedenen Arten von Wasser zu wählen, aber sind sie gesund? Versorgen sie den...
Ephedrin ist ein aus der Pflanze gewonnenes Medikament Ephedra equisetina. Es wird seit Hunderten von Jahren sowohl als Stimulans als auch als Entstauungsmittel verwendet. Im Jahr 2004 verbot die US-amerikanische...
Athleten verwenden oft entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung von Muskelschmerzen. Einige rezeptfreie Medikamente können jedoch mehr schaden als helfen. Für Sportler ist es wichtig zu wissen, was und wann sie ein...
Die Reduzierung des Körperfetts ist eines der Hauptziele für Sportler, aktive Erwachsene und Personen, die abnehmen möchten. Es zeigt sich, dass eine optimale Körperzusammensetzung die Gesundheit, die sportliche Leistung und...
Während des Trainings und des Wettkampfs schieben die Athleten ihren Körper oft bis an die Grenzen. Und um die körperlichen Anforderungen an Bewegung zu befriedigen, ist eine gute Sporternährung unerlässlich....
Wir sind mit der berühmten Theorie vertraut, dass das Verbrennen von 3500 Kalorien bedeutet, dass wir ein Pfund Fett verlieren. Obwohl diese Hypothese eine gewisse Wahrheit enthält, geht nicht nur...
Konkurrenzfähiges natürliches Bodybuilding erfreut sich wachsender Beliebtheit und es mangelt an angemessener wissenschaftlicher Forschung. Ohne relevante Informationen für die Teilnehmer sind sie aufgrund der vorbereitenden Rätselraten des Wettbewerbs ratlos. Noch...
