Verrat, Aggression und reine Unempfindlichkeit: Menschen können uns auf millionenfache Weise verletzen, und Vergebung ist nicht immer einfach. Unabhängig davon, ob Sie im Stau stehen, von Ihrer Schwiegermutter beleidigt, von...
Stressbewältigung - Seite 10
Es wurde oft gesagt, es sei besser zu geben als zu empfangen, aber wussten Sie, dass dieses Klischee tatsächlich von der Forschung gestützt wird? Während sich viele von uns zu...
Es ist wichtig, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die Ihnen Spaß machen. Dinge, die Sie gern tun, können Sie gleichzeitig energetisiert und entspannter fühlen lassen und helfen, Burnout in...
Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, mehr aus jedem Tag herauszuholen? Wir haben zwar alle die gleichen 24 Stunden, aber wie wir diese Zeit nutzen, wirkt sich auf das...
Wenn Sie nun einige der grundlegenden Atemübungen gelernt haben, ist es eine gute Zeit, die Dinge auf eine tiefere Ebene zu bringen, wenn Sie Ihren Fokus verschieben und "Nein" sagen,...
Es gibt viele Arten von Posts, die Menschen in sozialen Medien verfassen, und praktisch jeder hat die beliebtesten Kategorien von Posts gesehen. Es gibt die politischen Posten, die stressig sein...
Berufstätige Mütter sind notorisch beschäftigt und stellen häufig fest, dass die Unvorhersehbarkeit der Elternschaft, insbesondere der Erziehung kleiner Kinder, zu zusätzlichem Stress führt. Zum Beispiel kann ein Töpfchenunfall oder ein...
Menschen mit Persönlichkeitsmerkmalen vom Typ A können unter überdurchschnittlichem Stress leiden. Zeitbewusst, wettbewerbsfähig und ungeduldig zu sein, wie es viele Typ-A-Menschen sind, kann Stress in Beziehungen, Jobs und anderen Lebensbereichen...
