Willkommen in der Weihnachtszeit - ein Wirbelwind aus Geschenken, Marketing-Blitzen, Weihnachtsfeiern und Aktivitäten in Hülle und Fülle, der unmittelbar nach Halloween beginnt, bis zum Erntedankfest andauert und bis zum Ende...
Stressbewältigung - Seite 16
Im Moment geht es sehr darum, das Gleichgewicht zu halten. Es ist wichtig, das zu tun. Idealerweise sollten wir alle eine Mischung aus Arbeit und Spiel, aus Dingen, die wir...
Es gibt mehrere effektive Wege, um Stressbewältigung zu erreichen. Sie können eine Mischung aus kurzfristigen Stressabbauprodukten haben, die zur Not für Sie arbeiten. Diese können Sie beruhigen und die Stressreaktion...
Die Ferienzeit wird im Allgemeinen als eine Zeit der Freude und Liebe angesehen, aber für viel zu viele Menschen ist es eine Zeit der Einsamkeit. Einige Menschen leben weit entfernt...
Benötigen Sie einen neuen Lebensplan? Ist Ihr Zeitplan voll und Ihre To-Do-Liste fast eine Seite oder länger? Dieser Beschäftigungsgrad wird immer häufiger. Tatsächlich sind die Menschen trotz der großen Auswahl...
Untersuchungen zeigen, dass ambivalente Freundschaften in Ihren Lebensbeziehungen, in denen Interaktionen manchmal unterstützend und positiv und manchmal feindselig oder negativ sind, tatsächlich mehr Stress verursachen können als Beziehungen, die durchweg...
Ziele sind wichtig. Das Setzen der richtigen Ziele, der Plan, diese Ziele zu erreichen, und das Befolgen der Anforderungen, um diese Ziele zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, können den Unterschied zwischen...
Durchsetzungsfähige Kommunikation kann Ihre Beziehung stärken, Stress durch Konflikte reduzieren und Sie in schwierigen Zeiten sozial unterstützen. Ein höfliches, aber selbstbewusstes "Nein" zu übermäßigen Anfragen von anderen ermöglicht es Ihnen,...
