Stressbewältigung - Seite 25

Untersuchungen zeigen, dass gesunde und unterstützende Beziehungen Stress reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Allerdings sind nicht alle Beziehungen gleichermaßen unterstützend. Der Aufbau eines Netzwerks unterstützender...

Der Umgang mit einer passiv-aggressiven Person ist kompliziert. Die meiste Zeit sind ihre Handlungen komplex, verwirrend und werden oft verwendet, um mit Stress, Ängsten und Unsicherheiten umzugehen. Menschen, die passiv...

Finanzielle Belastungen sind weit verbreitet. Laut der American Psychological Association (APA) sind 72 Prozent der Amerikaner zumindest gelegentlich über Geld gestresst, und 22 Prozent fühlen sich über ihre Finanzen extrem...

Wir können giftige Beziehungen in unseren Familien, am Arbeitsplatz und unter Freundesgruppen erleben. Sie können extrem stressig sein, wenn die Toxizität nicht effektiv gehandhabt wird. Obwohl sie nicht immer vermieden...

Während jeder das Gefühl hat, manchmal in Schwierigkeiten zu sein oder bei dem Gedanken an den Montag zusammenzucken, kann dieses Gefühl manchmal eskalieren und viel durchdringender sein.Wenn Sie ein paar...

Wenn es um Mobbing am Arbeitsplatz geht, gibt es keine schnellen Lösungen. Aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um dem Verhalten entgegenzutreten. Die drei wichtigsten Dinge, die...

Wenn wir beschäftigt und gestresst sind, neigen wir dazu, schlechte Ernährungsentscheidungen zu treffen, die unser Stresslevel tatsächlich erhöhen und andere Probleme verursachen können. Wir tun dies möglicherweise, weil wir es...

Gewohnheiten sind ein wertvoller Teil eines gesunden Lebensstils, da gute tägliche Verhaltensweisen im Laufe der Zeit automatisch ablaufen. Jedoch (obwohl wir es nicht immer gerne zugeben) haben wir alle schlechte...