Unabhängig davon, ob Sie von Ihrem Date entlassen wurden oder einen harten Tag im Büro hatten, können gesunde Bewältigungsfähigkeiten der Schlüssel sein, um schwierige Zeiten zu meistern. Bewältigungsfähigkeiten helfen Ihnen,...
Stressbewältigung - Seite 41
Wenn wir uns potenziellen Stressfaktoren gegenübersehen, kann die Art und Weise, wie wir sehen, was wir erleben, unseren Stress verschlimmern - oder minimieren. Cognitive Reframing ist eine altehrwürdige, von Psychologen...
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass mehr Geld mehr Glück und weniger Stress bringt, aber die Forschung zeigt, dass dies nicht der Fall ist. Während mehr Geld für einen...
Fragen Sie sich, ob Sie sich möglicherweise zu viele Sorgen machen? Und wie viel Angst ist offiziell "zu viel"? Um diese Fragen zu beantworten, müssen Sie möglicherweise Ihr Verständnis von...
Ein umfassender Plan zur Stressbewältigung besteht aus Techniken zur Entspannung und zum langfristigen Umgang mit Stress, die dazu beitragen können, Stress abzubauen und die Belastbarkeit zu erhöhen. Die folgenden drei...
Die meisten Menschen halten Cybermobbing für ein Jugendproblem, aber der Arbeitsplatz ist nicht immun gegen Cybermobbing. Tatsächlich verwenden Mobber am Arbeitsplatz häufig Cybermobbing, um Mitarbeiter einzuschüchtern und ihre Umgebung zu...
Schwierigkeiten beim Umgang mit Ihrem Ärger können zu einer Vielzahl von Problemen führen. Dinge zu sagen, die Sie bereuen, Ihre Kinder anzuschreien, Ihren Kollegen zu bedrohen, überstürzte E-Mails zu senden,...
Viele der Stressfaktoren, denen wir im Leben gegenüberstehen, sind nicht unter unserer Kontrolle. Unsere Reaktionen auf diese Dinge können sich jedoch stark auf unser Stresslevel auswirken. Darüber hinaus können viele...
