Speed Walking ist die allgemeine Bezeichnung für schnelles Gehen oder Gehen mit einer Geschwindigkeit von mindestens 15 Minuten. In der Kategorie Speed-Walking gibt es eine Vielzahl von Arten und Techniken...
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Wenn Sie einen Kaloriengehalt für eine Diät zur Gewichtsreduktion verwenden, wird dieser üblicherweise auf 1200 oder 1500 Kalorien festgelegt. Sie möchten jedoch sicherstellen, dass Sie genügend Nahrung erhalten. Eine Möglichkeit,...
Sind Ihre Wanderschuhe ersatzbereit? Wanderschuhe halten in der Regel 350 bis 500 Meilen. Sie scheinen nicht abgenutzt zu sein, aber sie haben ihre Unterstützung und Dämpfung verloren. Vielleicht möchten Sie...
Egal, ob Sie einen halben oder einen ganzen Tag lang spazieren gehen oder einen Wanderurlaub voller Besichtigungstouren machen, hier erfahren Sie, wie Sie sich anziehen und was Sie mitnehmen müssen....
Zweifellos ist das wichtigste Teil der Ausrüstung, das Sie zum Laufen benötigen, ein Paar Wanderschuhe. Es ist wichtig, dass Sie ein Paar finden, das speziell für das Gehen entwickelt wurde...
Sie wurden gerade angeworben, um an einem Wohltätigkeits-Walking-Event teilzunehmen - vielleicht dem Race for the Cure, dem March for Babies, dem MS Walk oder anderen. Aber du bist kein Wanderer!...
Am Ende eines langen Spaziergangs oder Laufens stellen Sie möglicherweise fest, dass ein Zehennagel schwarz, blau oder grau geworden ist und unter dem Nagel angeschwollen ist. Sie bekommen einen schwarzen...
Wanderer unterscheiden sich darin, wo, wie lange, wie oft und wie schnell sie gerne laufen. Wenn Sie aus Gründen der Gesundheit und Fitness mit dem Gehen beginnen möchten, werden Sie...
